La modelo reveló una serie de tips a seguir para cualquiera que esté pasando por momentos de estrés a causa del aislamiento.
Los últimos días de Karina Jelinek parecen haber estar cargados de tensión. La participante del “Cantando 2020” generó polémica semanas antes de que arrancara el certamen al desvincularse de su pareja. Según se reveló, la modelo decidió elegir otro concursante para que la acompañara en el reality por diferencias en los tonos de voz.
Al borde del sillón, Karina Jelinek deslumbró en camisón: “Buen día ángeles”
Esta decisión le trajo bastante atención de parte de los medios de comunicación especializados. La presión que puede llegar a ejercer esta sobredosis de exposición puede haber tenido consecuencias en su estabilidad emocional.
En consecuencia, Jelinek publicó una serie de consejos desde su cuenta de Instagram para que cada uno cuide su salud mental. A través de las stories de su perfil, la bailarina compartió un posteo en el que se evidencian ocho tips para poner en práctica.
Los consejos de Karina Jelinek para cuidar la salud mental
Sin ningún mensaje en particular, la imagen compartida por Karina Jelinek presentó los consejos escritos en una cartulina. Junto a ellos también se pueden ver una serie de dibujos que acompañan a cada una de las ayudas.
Así, la influencer decidió compartir ocho buenos hábitos para que cada uno pueda conservar su psiquis en buen estado y evitar el colapso en un tiempo tan difícil como el actual. Bajo el título de “Hábitos y Salud Mental”, los consejos que compartió la mediática son:
Necesitas descanso
Comer de forma saludable
Meditar
No enredarte con tus pensamientos
Poner orden en tu vida
Delegar, no puedes abarcarlo todo
Disfrutar de las pequeñas cosas
Entrenar
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Fuente: Karina Jelinek y una serie de consejos para cuidar la salud mental. Por Radio Mitre.